Spazieren gehen

Spazierengehen bewegt Körper, Geist und Seele und ist somit gut geeignet für die Zeit in Shutdown, wo andere Bewegungsmöglichkeiten eingeschränkt oder nicht gegeben sind, z.b. Sport zu machen im Fitnessstudio, im Schwimmbad oder in der Turnhalle.

Mehr dazu kann man hier nachlesen.

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