Eine erstaunliche Methode gegen Ängste, Sorgen und Grübeleien

Via Kopp-Wichmann. 1.Teil meiner Rezension des Buches “The Tools”. 

“Und wie werde ich meine Angst jetzt los?”

Ich weiß nicht, wie oft ich diesen Satz von Klienten in meiner Praxis in dreißig Jahren gehört habe. Meist kam diese Frage, wenn wir eine Weile gearbeitet hatten und deutlich wurde, dass es eine “alte” Angst war.

Jemand war als Kind oder Jugendliche geschlagen oder missbraucht worden. Hatte einen dominanten Vater, dem sich die ganze Familie unterwarf. In der Herkunftsfamilie zählte nur Leistung, Fehler wurden gnadenlos als Versagen missbilligt.

Bei manchen Menschen führen solche Erlebnisse unter Stress zu enormen Ängsten als Erwachsene.>mehr.

foto:Jimee, Jackie, Tom & Asha,flickr.com