Wenn man viele Wege im Alltag zu Fuß absolviert, am besten sogar noch den Weg in die Arbeit und zurück, und wenn man dabei einigermaßen zügig und sportlich geht, kann man sich im Grunde jedes Fitnessstudio sparen. Zumindest dann, wenn das Ziel allgemeine Gesundheit und Fitness ist, ohne spezielle Muskelgruppen irgendwie besonders aufbauen zu wollen.
