Sitzen ist das neue Rauchen

Wer im Homeoffice unterwegs ist, bzw eigentlich nicht unterwegs ist, sitzt meistens zu viel. Sitzen ist aber gefährlich, weil krankmachend.

Man sollte sich immer wieder Bewegungspausen einbauen, um dem Entstehen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes vorzubeugen. Mindestens einmal die Stunde aufstehen und herumlaufen.

Abends joggenoder spazieren zu gehen ist gut, ersetzt aber nicht die Bewegung zwischendurch.

Kommentar verfassen...(Kommentare, die Links enthalten, müssen auf Freischaltung warten)

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.