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Vielleicht sind Sie auch jemand, der Obst aufgrund seiner Vitamine durchaus schätzt, es aber ungerne isst?
Oder der manches Obst gerne isst, anderes aber nicht, weil zu sauer?
Dann hilft ein Smoothie. Hier kann man alles hinein tun, mixen, und wem es zu sauer ist, der wirft einfach noch eine Banane mit rein, danach ist nichts mehr sauer. Extra Zucker braucht man nicht.
So leicht kann gesunde Ernährung gehen. Täglich sogar. Nicht ganz unwichtig in diesen Zeiten.
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Genau das habe ich auch schon probiert. Es gefällt mir. So etwas herzustellen.👍🙂🌹
Ja, mache ich auch öfter…schmeckt gut und geht schnell und einfach…
Smoothies sind wirklich gesunde Vitaminbomben. Es gibt sogar Rezepturen mit Gemüse, Kohlrabi-, Mangoldblättern, Möhrengrün und Salat. Eine gute Alternative für diejenigen, die auf ihren Blutzuckerspiegel achten müssen. Ein Schuss Lein-, Walnussöl, Schwarzkümmelöl ergänzt den Smoothie mit entzündungshemmenden Omega-3 Fettsäuren. Datteln sind ein weiteres gesundes Süßungsmittel für die Frucht- und Gemüsepürees. Viel Spaß beim Ausprobieren. 🥝🍇🍏🍉🍓🍅🍑🍍🍋
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