religion.cafe
Es gibt eine neue Seite im kleinen theolounge-Netzwerk. religion.cafe weiterlesen
Schlagwort: Entspannung
Grün und blau zum Entspannen
Ein Bild zum Entspannen. Grün und blau zum Entspannen weiterlesen
Das Problem des modernen Menschen
Stress und Entspannung stehen gerne in einem Spannungsverhältnis. Das Problem des modernen Menschen weiterlesen
Pausen sind wichtig für mich | Utopio
Besonders in Phasen der Anspannung braucht man auch immer die Phasen der Entspannung. Pausen sind wichtig für mich | Utopio weiterlesen
Muss man sich immer um alles kümmern?
Man kann doch nicht alles immer selber machen, man muss auch mal Aufgaben abgeben können. Können Sie das? Und vor allem, wann können Sie das beruhigt tun? Muss man sich immer um alles kümmern? weiterlesen
Sonntag*. Und was nun?
Manche Menschen hätte nichts dagegen, wenn der Sonntag als gesetzlich garantierter Feiertag abgeschafft werden würde. Der Schaden wäre aber größer, als man zunächst glauben würde. Sonntag*. Und was nun? weiterlesen
Das gelbe Sofa des Tages
Falls Sie gerade etwas gestresst sind, nehmen Sie doch gedanklich einmal auf diesem gelben Sofa Platz, schauen hinaus in die Welt und lassen sie ein wenig an sich vorbeiziehen. Tief durchatmen und schon wird die Welt ruhiger. Denn die Welt … Das gelbe Sofa des Tages weiterlesen
Otium und negotium
Die beiden Wörter stammen aus dem Lateinischen. Otium meint die freie Zeit oder die Muße, die man hat. Negotium hingegen die Tätigkeit, die Geschäftstätigkeit oder die Arbeit, der man nachgehen muss. Zwischen beiden sind also nur drei Buchstaben Unterschied, die … Otium und negotium weiterlesen
Bild des Tages
Einfach nur zum Entspannen. Bild des Tages weiterlesen
Die neue Camel-Werbung und was sie bedeutet
Rauchen ist ja nicht gerade gesund, wie man nun auch in Europa allmählich immer stärker begriffen hat, nachdem die ganzen Ekelbilder all derjenigen Krankheiten und Todesarten, die durch das Rauchen hervorgerufen werden können, auf die Zigarettenschachteln gedruckt sind. Da ist … Die neue Camel-Werbung und was sie bedeutet weiterlesen
Die Pause des Tages
Vielleicht gehören Sie zu den glücklichen Leuten, die gerade noch Urlaub haben? Falls aber nicht, dann hat heute die Arbeitswoche für Sie vermutlich wieder begonnen, Montag. Wenn Sie in diesem Fall bereits heute eine kleine gedankliche Pause brauchen, nehmen Sie … Die Pause des Tages weiterlesen
Die Entspannung des Tages
Am Ende des Tages ist es ja nicht verkehrt, wenn man ein wenig zur Ruhe kommt. Dem ein oder anderen fällt das aber nicht immer ganz leicht, vor allem, wenn viel los war am Tag. Wenn Sie noch ein wenig … Die Entspannung des Tages weiterlesen
Ist Multitasking überhaupt effektiv?
Ein Klischee lautet, Frauen könnten gut mit Multitasking umgehen, Männer sich dagegen nur auf eine einzige Sache konzentrieren. Lassen wir mal dahin gestellt, ob das stimmt, zumindest für den Augenblick. Wenn man Multitasking betreibt, also viele Aufgaben parallel zu bewältigen … Ist Multitasking überhaupt effektiv? weiterlesen
Ein Tag offline
Manche Leute denken, das müsste man mal machen. Einen Tag nicht erreichbar sein über die soziale Netzwerke, WhatsApp, Facebook und so weiter. Und viele bekommen es nicht hin. Sie sollten einfach mal nach Frankreich ins Elsass fahren, beispielsweise in das … Ein Tag offline weiterlesen
Wenn alle was von Ihnen wollen
Wenn alle was von Ihnen wollen und von allen Seiten an Ihnen zerren, brauchen Sie sich nicht wundern, wenn Sie nicht länger in Ihrer Mitte sind. Denn Sie werden ja dauernd aus ihrer Mitte herausgezogen. Dann machen Sie es doch … Wenn alle was von Ihnen wollen weiterlesen
Die Ruhe des Tages
Vor diesen Bildern kann man etwas Ruhe und meditative Entspannung finden. Die Ruhe des Tages weiterlesen
Einen schönen Sonntag!
In München kommt mittlerweile immer mehr der Frühling durch. Wenn das kein gutes Zeichen ist. Einen schönen Sonntag! weiterlesen
Weshalb meine Uhr zu schnell geht
Meine Uhr geht vor, und zwar chronisch. Während es auf den echten und richtig gehenden Uhren 16 Uhr ist, ist auf meiner schon 16:03 Uhr, Tendenz schneller werdend. Bald ist es auf ihr 16.04, wenn eigentlich noch 16 Uhr ist. … Weshalb meine Uhr zu schnell geht weiterlesen
Das Geheimnis von Dankbarkeit
In den westlichen Industrienationen geht es den Menschen in der Regel recht gut, wenn man sich das Materielle anschaut. Andererseits sind psychische Beschwerden auch auf dem Vormarsch und viele Leute fühlen sich oft oder sogar permanent gestresst und gehetzt. Dabei … Das Geheimnis von Dankbarkeit weiterlesen
Heute schon was Verrücktes gemacht?
Heute ist ja Samstag, Wochenende, und da wäre es vielleicht an der Zeit, wenn Sie mal etwas machen, was Sie schon lange wollten. Nämlich gar nichts. Gar nichts Sinnvolles. Wenn Sie sich einfach mal Zeit nehmen nur für sich. Damit … Heute schon was Verrücktes gemacht? weiterlesen
Lust auf ein Kaminfeuer ?
Den Sonntagabend mit einem gemütlichen Feuer ausklingen lassen? Ja, warum denn nicht. Sofern Sie einen Kamin zu Hause haben, können Sie nun natürlich nur milde schmunzeln. Wenn aber nicht, ist das hier sicher eine Alternative. Denn eine Art von Atmosphäre … Lust auf ein Kaminfeuer ? weiterlesen
Ja ist denn heut schon wieder Montag?
Vielleicht ist es Ihnen auch schon aufgefallen – oder zwar noch nicht, fällt Ihnen aber gerade auf-, dass ja schon wieder Montag ist. Und Sie fragen sich, wie das denn sein kann. Und warum es eigentlich so ist, dass der … Ja ist denn heut schon wieder Montag? weiterlesen
Was ist der Freitag?
Der Freitag ist derjenige Tag, der vom Montag die maximale zeitliche Distanz hat. Deswegen ist er auch so beliebt. Was ist der Freitag? weiterlesen
Weshalb ich kein Facebook auf meinem Kindle installiere
Das mag sich nun für den ein oder anderen etwas seltsam anhören, aber als mein Kindle mich fragte, ob ich mich bei Facebook anmelden wollte, sagte ich freundlich nein. Der Grund mag sich nicht jedem erschließen, er lautet aber: ich … Weshalb ich kein Facebook auf meinem Kindle installiere weiterlesen
Lust auf Katzenfotos?
Vielleicht haben Sie einen Kater und fragen sich, wo die zugehörige Katze geblieben ist? Hier ist sie, inklusive Kaminfeuer. Lust auf Katzenfotos? weiterlesen
Das Detail des Tages
Sollte jemand in Ihrer Umgebung einmal Blech reden, also unsinnige Dinge, stellen Sie sich gedanklich einfach dieses Blech hier vor. Das macht es dann schlagartig entspannter. … Das Detail des Tages weiterlesen
Was ist denn das?
Das ist seltsam. Wirklich sehr seltsam. Ich sitze und schaue zum Fenster heraus und dort laufen sie. Die Zeit läuft vorbei. Zuerst sind es nur kleine … Was ist denn das? weiterlesen
Zur Zeitumstellung
Heute Nacht um 3 Uhr wurden ja die Uhren in der EU auf 2 Uhr zurückgestellt und man konnte eine Stunde länger schlafen. Würde man das … Zur Zeitumstellung weiterlesen
Ein Fenster in die Welt
Denken Sie auch mal an sich
Ihrem Smartphone gestehen Sie es ganz selbstverständlich zu, dass es vielleicht sogar mehrfach am Tag mal eine Auszeit nimmt und wieder Kraft tankt. Warum gestehen Sie sich das selber eigentlich nicht zu? Wie wäre es mal mit einem kurzen Mittagsschlaf … Denken Sie auch mal an sich weiterlesen
Powernapping
Der Begriff meint das, was Sie vielleicht in Ihrem Nachmittagstief gerne machen würden. Sich nämlich mal ein paar Minuten ausruhen und schlummern. Einige asiatische und chronisch überarbeitete Geschäftsleute praktizieren Powernapping fast überall, sobald sie mal eine Minute in einem Sessel … Powernapping weiterlesen
Wenn Sie mal gerade nichts zu tun haben
Falls Sie mal gerade nichts zu tun haben, dann installieren Sie sich doch ein Update. Dann haben Sie stundenlang nichts zu tun, oder genauer gesagt: Sie können nichts tun, bis das Update endlich fertig geupdatet hat. Das ist der Grund, … Wenn Sie mal gerade nichts zu tun haben weiterlesen
A walk in the park
Manchmal fällt einem die Decke auf den Kopf. Vielleicht deswegen, weil man zu lange in geschlossenen Räumen war. Dann hilft es, was ganz naheliegend ist, einfach einmal rauszugehen. Joggen vielleicht, radfahren oder auch nur einen Spaziergang durch den Park zu … A walk in the park weiterlesen
Wenn Sie mal Entspannung brauchen
Es gibt eigentlich nur drei vernünftige Möglichkeiten, je nachdem, wie viel Zeit Sie haben. Erstens, machen Sie Urlaub. Zweitens, setzen Sie sich in einen Park, auf ein Fahrrad oder gehen in einen Biergarten. Und drittens, wenn Sie nur ein paar … Wenn Sie mal Entspannung brauchen weiterlesen
Wie Sie Stress abbauen können
Vorweg einmal die gute Nachricht. Stress gibt es überhaupt nicht. Stress entsteht nur durch unsere Bewertung einer Situation. . Dadurch ist der Stress dann aber andererseits sehr real und kann sogar körperliche Folgen und Krankheiten nach sich ziehen, wenn er … Wie Sie Stress abbauen können weiterlesen
Samstagabend
Samstagabend ist, wenn das Wochenende noch vor einem liegt. Samstagabend weiterlesen
Was du morgen kannst besorgen
Seit einiger Zeit ist das Wort Prokrastination zwar vielleicht nicht in aller Munde, aber viele Leute wissen mittlerweile, was es bedeutet. Im Grunde lässt es sich in dem Spruch zusammenfassen, was du heute kannst besorgen, das verschiebe stets auf morgen. … Was du morgen kannst besorgen weiterlesen
Warum Sie sich mal langweilen sollten
Gerne sind viele Menschen damit beschäftigt, ihr Leben irgendwie beständig zu optimieren. Oder sie glauben zumindest, dass sie es gerne machen. In der Arbeit, so wird einem suggeriert, solle man immer besser werden und mehr leisten. Dieses Konzept übertragen viele auch auf das Privatleben und versuchen, möglichst jeden Moment auszukosten. Daran ist im Grunde nichts verkehrt, wenngleich man allerdings die Gefahr läuft, dadurch etwas sich selbst zu verlieren. Denn allein sein dürfen ist schön. Allein sein müssen dagegen nicht. Das ist der Unterschied. Viele Menschen verwechseln beide Punkte, weshalb sie es gleich gar nicht versuchen, einmal alleine mit sich selbst … Warum Sie sich mal langweilen sollten weiterlesen
Wenns mal nicht so läuft
Obacht, der Spruch ist natürlich nicht für Leute gedacht, die mit Getränken dieser Art Probleme haben und die Kurve nicht kriegen. Für diese empfiehlt es sich, den Gin wegzulassen. Wie auch immer: hoch die Hände – guten Start ins Wochenende! > Bild als eCard verschicken. . Wenns mal nicht so läuft weiterlesen
Bild des Tages
Während Nordkorea mal wieder eine ballistische Rakete abgeschossen hat, während die Welt sich dadurch bedroht fühlt, während in Deutschland keine Groko zustande kommt und irgendwie überhaupt keine Regierung und die Welt und Europa deswegen doch ziemlich beunruhigt sind, während zwischen der EU und Großbritannien mal wieder der Brexit verhandelt wird, ohne dass da irgendwas weitergeht, sollte man sich nicht den Appetit nehmen lassen. Denn die großen Probleme dieser Welt kann man zwar lösen, aber nicht essen. Essen jedoch gibt Kraft und hält Leib und Seele zusammen und deswegen sollte man Probleme und Politik beim Essen mal außen vor lassen. Dann … Bild des Tages weiterlesen
Haben Sie immer zu wenig Zeit? Dann sind Sie in guter Gesellschaft.
Obwohl in den westlichen Industrieländern den einzelnen Individuen so viel Zeit wie noch nie zur Verfügung steht, fühlen sich die meisten Menschen überfordert und gehetzt. Wenn Ihnen das auch so geht, sind Sie also in bester Gesellschaft. In der aktuellen … Haben Sie immer zu wenig Zeit? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. weiterlesen
Größeres Einfühlungsvermögen durch Stressabbau
Wenn man sich in Gesellschaft von vielen Menschen befindet, steigt bei vielen Leuten schnell einmal der Stressspiegel. Offenbar wurde mittlerweile eine unkonventionelle Möglichkeit gefunden, um den Stress zu beseitigen… http://welt.de/gesundheit/psychologie/article136459828/Stress-Abbau-erhoeht-das-Einfuehlungsvermoegen.html Größeres Einfühlungsvermögen durch Stressabbau weiterlesen
Die Bibel in Zeiten der Eile
Josef Bordat. Zwei Kurzfassungen des „Buchs der Bücher“ bieten Konzentrate des Heiligen. Als Urlaubslektüre sind sie in Art und Umfang gerade richtig. Kürze liegt im Trend. In einer Zeit, in der niemand mehr selbige zu haben scheint, liegen Kurzfassungen im Trend. Management-Abstracts, zusammenfassende Darstellungen, Überblickswerke – schnelle, aber dennoch möglichst umfassende Information ist das Gebot der Stunde. Wer kaum mehr als eine davon „opfern“ will, um die Bibel kennen zu lernen, mit der sich zu befassen eigentlich eine Lebensaufgabe ist, dem kann geholfen werden, denn jetzt gibt es das „Buch der Bücher“ in der Kurzfassungen und das gleich zweimal: Der Kapuzinerbruder … Die Bibel in Zeiten der Eile weiterlesen
Autobahnkirche – Mit Gottes Segen in den Urlaub
Uwe Hermann. Rechtzeitig vor der Urlaubs- und Ferienzeit möchte ich euch heute einmal auf die Autobahnkirchen in Deutschland aufmerksam machen. Anlass dafür ist die Neueröffnung einer Kirche an der A45 bei Wilnsdorf im Siegerland. Viel zu oft artet die Fahrt im eigenen Auto in den Urlaub in Stress aus. Ganz besonders nervig ist es, wenn man im Stau hängenbleibt. Vielleicht wäre es ja mal eine Idee, die Fahrt so zu planen, dass man an einer “strategisch günstigen Stelle” nicht einfach nur eine Rast einplant, sondern eine Kirche an der Autobahn besucht. Diese Kirchen haben meist eine ganz besondere Ausstrahlung. Ich bin … Autobahnkirche – Mit Gottes Segen in den Urlaub weiterlesen
“mmh…” Leben. Reine Zeitverschwendung?
Mechthild Werner. Katze müsste man sein, entspannt im Hier und Jetzt. Aber oh je, schon wieder Freitag. Was schreib ich bloß, und wann… Schnell noch ein Social-Media-Buch mit ralpe und friends abliefern, in Nachtschichten, wann sonst. Huch, 14 Stunden am Schreibtisch. Ach ja, die drei Gastpredigten. Und noch 14 Radioworte. Nein, es wäre niemals so eng geworden. Wenn ich nicht krank gewesen wäre. Krank sein ist nicht vorgesehen, krank sein ist schlecht für die Deadline. Nein, nein, ihr Mitleidenden, ich klage nicht. Ich tue all das freiwillig und freudig. Ja, ich koste sie aus, die Arbeit, die…>mehr. foto: Lali Masriera, visualpanic,flickr.com “mmh…” Leben. Reine Zeitverschwendung? weiterlesen
Der erste Tag.
Chris Hübener. Im Sonnenaufgang auf die Autobahn zu gleiten, fast geblendet… Die Abfahrt. – Viele Stunden und viele Kilometer später ein Stau; vier, fünf Rettungsfahrzeuge rasen kreischend durch die geöffnete Gasse. Am Straßenrand ununterbrochenes Blaulichtgewitter, zerfetztes Blech bäumt sich grotesk auf, zerborstenes Glas und eine hart zerquetschte Fahrkabine, aus der schlaff Airbag-Reste hängen. Hinter der Leitplanke im Gras beugen sich hingekniet viele Sanitäter, halten Infusionsflaschen. Vorbei, vorbei, es ist vorbei. Ich muss fast weinen. Hinter zusammengebissenen Zähnen meine Gebete. Ganz erschrocken. – Und während der Fahrt werde ich…>mehr. Lesen Sie weiter dieses Tagebuch: >hier. foto: Tiffa Day, tiffa130,flickr.com Der erste Tag. weiterlesen
Darf es etwas weniger sein?
Ein paar einfache Dinge machen die meisten Menschen nachhaltig glücklich. Neue Studien zeigen, wie wir unserem Wohlbefinden im Weg stehen. Dan Ho führte das perfekte Leben. Am 12. Februar 1998 kostete ihn das den Verstand. Ho, gerade 32 Jahre alt, betrieb seinerzeit ein landesweit gepriesenes Restaurant in Chicago. Daneben besaß er ein Anwesen mit einem 18-Meter-Pool und einem Garten, für dessen Pflege drei Mitarbeiter nötig waren. Die Toiletten des 350-Quadratmeter-Hauses machten „allein schon den Gang aufs Klo zu einem Spektakel“, erinnert sich Ho.>mehr. foto:matteo castelli mondopiccolo,flickr.com Darf es etwas weniger sein? weiterlesen
Jetzt in einem Tag innere Achtsamkeit erfahren.
Achtsamkeit ist das wichtigste Werkzeug der Selbsterkenntnis. Immer mal wieder wurde ich gefragt, ob ich nicht ein kürzeres Seminar als drei Tage hätte. Sozusagen als Schnupperseminar und als ersten Einstieg in das Kennenlernen von sich selbst. Das gibt es jetzt. Innere Achtsamkeit wird immer mehr als ein zentraler Wirkfaktor in Coaching, Therapie und anderen Veränderungsmethoden anerkannt. Sie verhilft zu mehr Bewusstheit, dem Abbau von Stress, vertiefter Entspannung.Viele Formen der Meditation nutzen innere Achtsamkeit als Weg der Selbsterkenntnis. Ein guter Artikel dazu erschien dazu… > mehr. foto: Oliver Haja,flickr.com Jetzt in einem Tag innere Achtsamkeit erfahren. weiterlesen
Urlaub im Kloster
Hinter Klostermauern ausspannen. Bei der Suche nach immer besseren und ungewöhnlicheren Möglichkeiten der Erholung stößt der stressgeplagte Urlaubssuchende neuerdings immer häufiger auf dicke Mauern: Klostermauern! > mehr. foto:bas:il, flickr.com Urlaub im Kloster weiterlesen
Löchrige Zisternen
Denn mein Volk hat doppeltes Unrecht verübt: Mich hat es verlassen, den Quell des lebendigen Wassers, um sich Zisternen zu graben, Zisternen mit Rissen, die das Wasser nicht halten. (Jeremia 2,13 nach der Einheitsübersetzung)
Dieser Vers ist mir schon seit Jahren sehr wichtig, was in sofern bemerkenswert ist als ich ansonsten mit Jeremia meine liebe Not habe.
Ich stelle immer wieder fest, dass ich eine Tendenz habe, genau das gleiche Unrecht zu verüben „Löchrige Zisternen“ weiterlesen
