Dann gehen Sie raus und machen einen Spaziergang. Oder fahren mit dem Fahrrad. Hauptsache, Sie bewegen sich heute. Und an jedem Tag. Bewegung hilft, dass die Muskeln aktiv bleiben und für einen gewissen Kalorien-Grundumsatz im Körper sorgen. Regelmäßige Bewegung hilft … Heute mal keine Lust auf Joggen oder Sport? weiterlesen