Intervallfasten. Bringt das was?
Manche Leute schwören ja auf das Intervallfasten. Nun habe ich es auch probiert und gebe hier meine Erfahrungen wieder. Intervallfasten. Bringt das was? weiterlesen
Schlagwort: Abnehmen
Raffaello und so
Manche Schokolade soll ja unglaublich leicht schmecken. Das weckt gewisse Hoffnungen. Raffaello und so weiterlesen
Das Missverständnis beim Intervallfasten
Was manche Menschen in Bezug auf das Intervallfasten nicht wissen. Das Missverständnis beim Intervallfasten weiterlesen
Leicht wie eine Schwarzwälder Kirsch
Kann eine Schwarzwälder Kirschtorte wirklich Kalorien enthalten? Die Wissenschaft ist sich uneins. Leicht wie eine Schwarzwälder Kirsch weiterlesen
Meine neuesten Erfahrungen mit Huel
Huel ist eine Art Astronautennahrung, die in Großbritannien hergestellt und in der EU vertrieben wird. Genauer genommen ist es ein Pulver mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, dem dann auch noch natürliche und künstliche Vitamine und Mineralien zugegeben wurden. In Bezug auf die … Meine neuesten Erfahrungen mit Huel weiterlesen
Huel Astronautennahrung und ich
Also erstmal, ich bin eigentlich gar kein Astronaut. Nachdem aber die Werbetrommel auf Facebook und Instagram mich immer und immer wieder mit Huel konfrontiert hatte, habe ich mir tatsächlich einmal zwei Pakete bestellt. Huel ist eine Art Astronautennahrung, also ein … Huel Astronautennahrung und ich weiterlesen
Das Geheimnis fettreduzierter Milch
Genaugenommen besitzt fettreduzierte Milch zwei Geheimnisse. Über das eine spricht man, das andere wird von der Presse gerne geheim gehalten. Es ist ja auch ein Geheimnis. Das erste offene Geheimnis lautet, dass fettreduzierte Milch weniger Fett enthält und somit nicht … Das Geheimnis fettreduzierter Milch weiterlesen
Was viele nicht wissen
Wenn man es erstmal weiß, sieht die Welt eigentlich ganz anders aus. Und man fragt sich, wie es denn sein konnte, dass man so lange nicht von selbst drauf gekommen ist. Es geht um folgendes. Was viele nicht wissen: Nutella … Was viele nicht wissen weiterlesen
Die bittere Wahrheit über Diäten und Gewichtsreduktion
Viele Menschen, besonders wenn sie älter werden und der Stoffwechsel nicht mehr so schnell die Kalorien verbrennt wie in der Jugend, überlegen sich, eine Diät oder Ernährungsumstellung zu machen. Das macht Sinn, weil Übergewicht ja Herz-Kreislauf-Krankheiten, welche mitunter auch zum … Die bittere Wahrheit über Diäten und Gewichtsreduktion weiterlesen
Nudeln sind dein Freund
Weshalb Nudeln dein guter Freund sind? Sie sind immer da, wenn man sie braucht, und auch dann noch, wenn man sie nicht mehr braucht. Zuerst lagern sie im Regal, dann im Topf, danach im Bauch und schließlich auf den Hüften. … Nudeln sind dein Freund weiterlesen
Haben Sie Übergewicht ?
Dann sind sie in großer und immer größer werdender Gesellschaft. Denn in Europa und anderen Industrienationen sind die Übergewichtigen auf dem Vormarsch. Warum? Weil wir oft wenig Bewegung haben einerseits, und uns andererseits schnell von Junkfood ernähren, welches die Tendenz … Haben Sie Übergewicht ? weiterlesen
Soll man sein Essen immer aufessen?
Nehmen wir mal an, man hätte gerade etwas gegessen, das auch etwas Tierisches enthält, Fleisch nämlich. Darf man Reste davon wegwerfen, so aus ethischer Sicht? Im Grunde konkurrieren hier zwei unterschiedliche Ansichten bei der Antwort: Die Achtung vor dem eigenen … Soll man sein Essen immer aufessen? weiterlesen
Was Übergewicht bedeutet
Angenommen, jemand hat 10 kg Übergewicht. Dann ist das zunächst einmal eine Zahl, die man sich nicht allzu gut vorstellen kann. Drum visualisieren wir sie mal ein bisschen. 10 Kilo heißt, dass man jeden Tag und jede Stunde und jede … Was Übergewicht bedeutet weiterlesen
Die hohe Kunst, abzunehmen
Viele Leute schaffen den ersten Schritt relativ leicht. Schnell mal 5 oder 10 kg leichter zu werden. Viel schwerer ist es allerdings, das neue Gewicht zu halten. Ich hörte oder las vor einiger Zeit mal, dass der Körper wohl eine … Die hohe Kunst, abzunehmen weiterlesen
Fühlen Sie sich manchmal zu dick?
Sie Glückliche bzw Sie Glücklicher! Das ist ja wie ein Sechser im Lotto! Dann sind Sie nämlich auf der sicheren Seite! Denn kürzlich hörte ich folgenden Spruch zum Thema: „Der dicke Fettmantel, der meinen dünnen und filigranen Körper umgibt, schützt … Fühlen Sie sich manchmal zu dick? weiterlesen
Ohne Frühstück aus dem Haus?
Frühstücken solle man wie ein König, sagt ein Sprichwort. Ist da was dran? Es gibt aktuell immer wieder einige Leute, die sogenanntes Intervallfasten machen. Die also mal eine oder zwei Mahlzeiten auslassen, sodass sie dadurch angeblich jünger und schlanker und … Ohne Frühstück aus dem Haus? weiterlesen
Schweizer Firma entwickelt geheime Methode gegen Kalorien in Schokolade
Die Schweizer Firma Kalorienowski, die von einem russischen Oligarchen betrieben wird, hat den Kalorien in Schokolade den Kampf angesagt. Nach wissenschaftlichen Studien ist nämlich nicht die dunkle Farbe der Schokolade dasjenige, was viele Genießer der kakaoartigen Köstlichkeit in die Bredouille … Schweizer Firma entwickelt geheime Methode gegen Kalorien in Schokolade weiterlesen
Kuchen essen und trotzdem Kalorien sparen? Geht das wirklich?
Blöde Frage, natürlich geht das. Zumindest meiner Theorie nach. Wenn man Kuchen dünn genug schneidet, können sich nämlich keine Kalorien darin halten. Das ist der eine Punkt. Der andere, nicht weniger wichtig und essentiell, ist, dass alles, was hell und … Kuchen essen und trotzdem Kalorien sparen? Geht das wirklich? weiterlesen
Das ungelöste Rätsel von Schokolade
Wie kann es eigentlich sein, dass man, wenn man 100 Gramm Schokolade isst, 1 Kilo zunimmt? Ist Schokolade möglicherweise ein Perpetuum Mobile, das unbegrenzt Energie liefert? … Das ungelöste Rätsel von Schokolade weiterlesen
Wie Sie abnehmen können und Ihr Gewicht halten
Viele Tricks kennen Sie wahrscheinlich schon, hier ein paar noch einmal komprimiert. Man soll sich gesund ernähren und nur soviel essen, wie man wirklich braucht, also ein inneres Gefühl dafür entwickeln, wann man eigentlich satt ist. Man sollte verstärkt auf … Wie Sie abnehmen können und Ihr Gewicht halten weiterlesen
Wird man durch Sport eigentlich schlank?
Die einfache antwortet ja, aber. Wenn man dauerhaft Gewicht reduzieren möchte, ist Sport hilfreich, aber weit nicht so einflussreich, wie allgemein angenommen. Viel wesentlicher ist die Art der Ernährung. Zum einen ist wichtig, nicht mehr Kalorien zu sich zu nehmen, als der Körper braucht. Bei Frauen liegt der tägliche Kalorienbedarf etwa bei 2000 Kilokalorien, bei Männern etwa bei 2500, wobei hier noch mal zwischen Größe und Alter zu differenzieren ist. Ältere Menschen haben einen langsameren Stoffwechsel, wodurch sie leichter Fett einlagern und zunehmen. Wenn man sich beispielsweise so ernährt, dass man täglich 100 Kilokalorien zu viel zu sich nimmt, kann … Wird man durch Sport eigentlich schlank? weiterlesen
Der Gedanke zum Sonntagsbraten
Wer dann also Sonntagmittag, geistlich gestärkt durch den Gottesdienstbesuch, nach Essen sucht und einen Sonntagsbraten vorfindet, könnte für eine neue alte Erkenntnis dankbar sein. Die bisher gängige Theorie, dass alles, was lang und dünn ist, auch lang und dünn mache, gilt als überholt. Man besinnt sich nun wieder auf fernöstliche Weisheiten, die aufgrund ihrer immanenten Logik als nahezu unfehlbar gelten. Gerade auch in der herbeinahenden Weihnachtszeit gilt ein guter Diät-Tipp immer als willkommen. Bild als E-Card verschicken. Der Gedanke zum Sonntagsbraten weiterlesen
Nach der Diät ist vor der Diät?
Abnehmen möchten viele Menschen, wenige schaffen es aber. Zumindest dauerhaft. Dabei ist die Sache einfach, wobei sie auch kompliziert ist. Zunächst einmal muss man wissen wie, dann muss man wissen ob. Also ob man das wirklich möchte. Die letzte Frage klingt albern, ist aber wohl die wichtigste. Denn Abnehmen beginnt im Kopf. Möglicherweise gibt es manche Menschen, bei denen aufgrund einer Krankheit ein Abnehmen kaum möglich ist. Diese Menschen meine ich hier natürlich nicht. Aber bei allen gesunden Menschen, die Übergewicht haben, ist es im Grunde möglich, abzunehmen, wenn sie es denn wollen. Wollen. Das ist der Punkt. Wenn man … Nach der Diät ist vor der Diät? weiterlesen
Die Dicken werden immer deutscher
Äh, umgekehrt, die Deutschen werden immer dicker, die Europäer insgesamt auch. Im Jahr 2030 könnte es die Ausnahme sein, normales Gewicht auf die Waage zu bringen. Natürlich werden auch die Herz-Kreislauf-Krankheiten rapide zunehmen. Die WHO sieht die Zukunft nicht rosig. … Die Dicken werden immer deutscher weiterlesen
Vom Fasten fasten
Christoph Hübener. Die Zeit des Fastens. Vierzig Tage. Sieben Wochen. Als Vorbereitung auf Ostern. Sie beginnt gerade. Und das sehr lautstark. Kaum zu übersehen. Der Kommentator eines anderen blogs schrieb: Ich faste vom Fasten. Dem schließe ich mich an. Ohne schlechtes Gewissen. Denn mich treibt da – beinahe ketzerisch – einiges um. Aber von vorne: Fasten ist ja bei sehr vielen Christen en vouge und treibt ja manchmal recht exotische (um nicht zu sagen: esoterische) Blüten. Und eben dieser inflationäre Fastenaktionismus bringt mich in den letzten Tagen oft auf. Manchmal kommt es mir vor, als…>mehr. Bild: MG Vom Fasten fasten weiterlesen
Fasten vom Fasten. Eine Kritik.
Die Zeit des Fastens. Vierzig Tage. Sieben Wochen. Als Vorbereitung auf Ostern. Sie beginnt gerade. Und das sehr lautstark. Kaum zu übersehen. Der Kommentator eines anderen blogs schrieb: Ich faste vom Fasten. Dem schließe ich mich an. Ohne schlechtes Gewissen. Denn mich treibt da – beinahe ketzerisch – einiges um…>mehr. Via Christoph Hübener foto: Dave Baker QuietDangst,flickr.com Fasten vom Fasten. Eine Kritik. weiterlesen
Aspartam versüßt Dein Leben
Foto: Graham Richardson (flickr.com)
Das erste mal hörte ich von Rhonda aus Amerika von der Gefährlichkeit dieses Süßstoffes und hatte den Eindruck, daß der Bericht darüber ein typisches Internet-Fake ist. Eine sogenannte Urbane Legende, die von irgendeinem Witzbold erfunden wurde und von gutgläubigen aber ahnungslosen Leuten per email weitergegeben wird. Es sollte Nervenschäden verursachen.
Ich nahm es nicht ernst. „Aspartam versüßt Dein Leben“ weiterlesen
